当秋光为跑道铺就金毯，当晨雾裹挟着桂香漫过操场，“萤火虫”晨跑队的身影如期出现。我们以奔跑赴晨光之约，以易筋经养浩然之气，在动静之间解锁秋日晨景里的成长密码，让每一个清晨都充满力量与禅意。

每周三的清晨，丁老师都会准时到场，带领大家开启这场“动静结合”的修身之旅。队员们自发站成两排，身姿挺拔地沐浴在柔和的秋阳中，目光紧紧追随丁老师的动作。丁老师的指导温和而有力，从起势的凝神静气，到每一式的舒展圆活，再到收势的气沉丹田，大家一招一式学得格外认真。手掌开合间，感受气血的流动；身形转侧时，体悟身心的放松。秋日的晨光温柔洒落，操场上静悄悄的，唯有均匀的呼吸声与衣物的摩擦声，偶尔有落叶轻轻飘落在肩头，也丝毫没有打乱大家的节奏。这套古老的养生功法，在秋日的晨景中焕发出新的生命力，不仅舒缓了奔跑后的肌肉酸痛，更唤醒了身体深处的元气，让浮躁的心灵渐渐沉静。

一套易筋经结束后，大家脸上都带着舒展的笑意，三三两两地交流着感受：“跟着丁老师打易筋经，感觉全身都通透了，一整天都精力满满！”随后，大家纷纷围拢过来，与何老师、丁老师还有郑老师一起在秋日的晨光中定格合影。照片里，有银杏叶作伴，有笑容为证，更有那份在坚持中收获的从容与坚定。

晨跑以养身，经武以修心。“萤火虫”晨跑队的秋日清晨，是奔跑与沉静的碰撞，是活力与禅意的交融。每周三的易筋经修习，不仅让大家在快节奏的学习生活中找到了慢下来的契机，更锤炼了专注坚韧的品格。愿我们继续追着秋光奔跑，伴着功法成长，在每一个清晨里沉淀自我、积蓄力量，让青春在秋日的滋养中绽放更沉稳的光彩！