今年是“萤火虫”晨跑队奔跑的第十个年头。从最初的30人小分队，到校园一道亮丽的风景线，“萤火虫”晨跑队不仅见证了无数汗水与坚持，更承载着一段段关于梦想、成长、卓越的动人故事。晨光下，浙外田径场上的奔跑身影，成为学校落实立德树人根本任务的生动注脚，让体育锻炼与品格培育、文化传承在晨光中深度融合。

每日清晨6:30，浙外田径场早已热闹起来。“萤火虫”晨跑队与最强“英”晨跑队的队员们完成数字化签到后，在励志导师与员工骨干的带领下开展热身运动，从关节活动到动态拉伸，每一个环节都遵循科学锻炼原则，确保运动安全。随着起跑指令发出，队员们迈着矫健的步伐沿跑道有序奔跑，“脊柱挺、肩膀松、脚下扣”的口诀与“No pain，No gain”“Run for Fun，Run for Win”的双语口号交织回荡，既展现出体育锻炼的活力，又融入专业学习的特色，尽显浙外学子的精神风貌。

先晨跑，再轮流领读《论语》《朝话》等经典著作，分享体悟，学子们于运动的坚持中铸就筋骨，于经典的沉吟间点亮心灯。寒来暑往，风雨无阻，何伟强老师与员工一起坚持晨跑，一起坚持晨读，“带领员工晨跑晨读让我感到自己更像一个充电桩，每天早上给自己充满电，精神饱满地迎接新的一天。”他十年的坚守与付出，也深深感染了每一位员工。

晨跑队的精神不会随着毕业而消散于每一位队员的心中。经常有往届晨跑队优秀的学长学姐返校分享自己的经验与心得。

“感谢晨跑队让我从羞涩寡言变得坚毅勇敢！让我感受到了充满温度的教育！”现就职于五常中学的2021届数学与应用数学(师范)专业毕业生、杭州市中小学“共享优课”赛课活动一等奖获得者吴佳炘说，“我至今仍记得站桩时耳畔的春雨淅沥，酷暑的阵阵蝉鸣，秋日清晨日月同辉映，初冬微染草坪的严霜，记得回荡在操场的‘脊柱挺、肩膀松、脚下扣’的口号，记得一群志同道合的师长和伙伴共读经典，分享各自的经历与见解。”那些在晨跑队的日子，如今已化作她传递给员工们的力量。她常与员工分享晨跑队的故事，将那份温暖与“向善”“坚韧”“自省”的精神传递给员工。

每周二，晨跑队的小伙伴们都会一起在操场上与丁老师共同学习竹笛的吹奏技巧。春去秋来，无论严寒酷暑，周二早晨的操场总是笛声悠扬。《四季歌》《小美满》等乐声与鸟儿的鸣唱声为晨光中的浙外平添无尽美好与生机。

晨跑虽微，却见真章。浙外晨跑队的常态化实践，是学校深耕体育育人的重要举措。未来，学校将持续丰富晨跑活动内涵，推动体育与德育、智育、美育、劳育深度融合，让学子在奔跑中强健体魄、砥砺品格，以青春之姿、奋斗之态成长为德智体美劳全面发展的新时代人才。